乳胶床垫对腰椎肯定是好的，因为乳胶床垫有更好的塑形效果。腰椎部位在平卧位时容易出现腰部悬空，这样会导致腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于疲劳的状态，时间长久容易在腰椎的位置形成炎症病灶，在受凉以及疲劳时就容易出现腰部疼痛，以及活动不利的症状。乳胶枕的塑形效果能够对腰椎的悬空位置进行有效的支撑，能够有效的保持腰椎周围的软组织充分处于放松状态，避免出现疲劳。除此之外，乳胶床垫有很好的透气性，能够避免局部容易出汗，导致皮肤汗液蒸发而出现腰椎受凉的情况，因此是有好处的。另外，在平卧位时尽量要保持膝关节与髋关节处于屈曲的状态，最好是在膝关节下面垫软枕，能够更有利于腰椎的放松，并且在夜间睡眠时一定要注意腰部保暖，避免受凉。
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