肺活量大最好的优势是游泳在水下屏气的时间长，屏一口气游的距离也比较远，而唱歌的人肺活量大，能够觉得气够用，唱高音、低音、长音，都有足够的气量，肺活量小就很难满足这些职业所需的要求。肺活量在正常水平，耐受日常生活中的工作缺氧应该足够，但是特殊职业需要耐受缺氧能力比较大，应该通过方方面面的锻炼，增加自己的肺活量，满足职业的需求。
肺活量影响的因素中，其中腹部肌肉的力量、胸部肌肉的力量也很重要，因此要提高肺活量很大程度上在于综合素质，包括营养、功能锻炼，不要有限制肺泡膨胀、胸廓膨胀的因素，无论是生理因素，还是疾病因素，应该说肺活量大对身体只有好处，没有坏处。
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