月经周期40天，一般计算方法是在下次月经来潮的第1天往前推14天，即为排卵日。
如果是28天1次月经周期，常常在2次月经中间就是排卵期，如果是40天1次月经，那么要计算下1次月经来潮的时间，比如此次月经来潮的时间是5月1号，下1次来潮的时间应该是6月10号，那么将6月10号往前数14天就是排卵日。因为每个人月经周期长短不同，实际上是卵泡期不同，也就是排卵的日子不同，而排卵以后形成黄体，如果没有受精，没有形成胚胎，那么黄体就会在14天萎缩，这个时间是固定。
日常生活中女性在1个月的生理周期中，排卵期和月经期身体免疫力是最弱的，所以要注意个人卫生，每天晚上要清洗外阴，洗澡时尽量使用淋浴，避免盆浴导致细菌进入阴道引起感染。同时内裤尽量穿棉质、透气的，勤换、勤洗。除此之外，如果排卵期同房，一定要注意采取避孕措施，这个时期是最容易怀孕。而且有部分女性朋友排卵期会有阴道少量出血，这个是由于体内雌激素短暂下降引起的，不用过于紧张，一般持续2-3天就会自然停止。
