膝盖酸酸的情况，常见的原因有膝关节劳损、滑膜炎，以及髌股关节软骨损伤，其治疗方法主要包括以下几类：
第一、对于膝关节劳损和膝关节的轻度滑膜炎，可以采取患膝休息、制动，以及局部超短波治疗、微波治疗、中药离子透入治疗。同时，配合口服非甾体抗炎药物，如洛索洛芬钠或塞来昔布。每日要坚持膝关节周围肌肉力量的训练，如股四头肌和小腿三头肌抗阻力训练，可以辅助弹力带进行抗阻力训练。
第二、对于髌股关节软骨损伤的患者，可以采用股四头肌训练，以及关节镜手术进行治疗。关节镜手术可以打平关节软骨损伤部位，恢复关节面的光滑和完整度，有利于减轻关节的酸酸症状。
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