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骨折期间如何减肥

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

不管什么部位的骨折,患者都需要尽可能休养一段时间,相比正常人来说,运动量减少、消耗减少就容易引起肥胖,减肥的措施有以下几方面:

1、避免毫无节制的饮食,多吃蔬菜、水果,少吃脂肪含量高的比如肥肉等食品。

2、进行适当的肢体活动,在骨折早期骨折部分的肢体没有办法活动,但没有病变的肢体可以进行不负重的关节功能康复锻炼,也能够加大肌肉的运动,产生消耗。

3、骨折后期定期拍片复查,在条件允许情况下尽早进行病变肢体的功能康复锻炼,进一步加大消耗,切记只有在摄入少并且消耗多,甚至是这两者均衡的情况下才不会出现肥胖的问题。

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