长期熬夜会降低人体免疫力，而乙肝病毒感染者的乙肝病毒复制水平与人体免疫力有一定关联，如果长期免疫力低下，有利于乙肝病毒复制，DNA水平会升高。所以一旦发现感染乙肝病毒，要注意休息，每天应保证8-10小时的睡眠时间，有利于保持适当免疫力控制乙肝病毒复制。
单纯休息还不能控制乙肝病毒，需要定期复查相关指标，包括乙肝病毒复制指标、肝功能指标，还有超声影像学指标，从而综合判断病情。如果肝脏处于炎症活动期或肝脏疾病进展期，除保证足够的睡眠休息外，还要进行抗病毒治疗或进行保肝治疗。
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