安乐高含有机体每天所需要的蛋白、脂肪和矿物质等等，但是没有直接增高的作用。所以广告有一些脱离现实，如果想长高，最好还是需要平时保持好的生活习惯，可以多吃蔬菜、高蛋白的食物，和含钙丰富的食物，或者含锌丰富的食物。平时一定要加强锻炼，要注意营养均衡，不要偏食或者挑食，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。每天也可以做弹跳运动，建议可以跳绳或者跳高等等。多晒太阳，有助于长高。另外，长高的因素和遗传有一定的关系，和个体差异也有一定的关系，并不一定用安乐高就可以使人长高，所以一定要避免这个误区。
上一篇：怀孕五个月肚子疼怎么回事
下一篇：成人支气管炎传染吗
