肩关节肿了是采取冷敷还是热敷，要根据具体的情况而定，不能一概而论。如果间关节的肿胀是由于急性损伤造成的，急性损伤的48小时以内都是急性期，局部会出现出血、血肿压迫。这个时候一定要进行间断性的冷敷，有利于局部的止血以及血肿的吸收和消散。间断性冷敷可以采取冰袋，包覆上毛巾以后在患处进行冷敷，冷敷30分钟要休息10-15分钟，如此循环。如果肩关节肿胀是由于慢性劳损导致的，要采取热敷，促进局部的血液循环，有利于炎症的消散，也有利于局部代谢产物的排泄和清除，从而缓解症状，有利于局部组织的修复。建议患者出现这个症状，要上医院进行明确诊断，根据具体情况采取相应正确的处置。
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