打羽毛球手臂出现疼痛，最好不要继续运动，需要进行休息。打羽毛球手臂肌肉过度发力，容易产生手臂酸痛的临床症状，症状比较明显时会影响继续运动，需要进行休息。此外，如果患者在运动过程中发生了肱骨外上髁炎，也会造成手臂牵涉性疼痛的症状，其痛点集中在肱骨外上髁，此时也不能继续运动，需要休息、治疗，症状缓解后才可以逐渐恢复运动。患者休息2-3天后症状会明显减轻，甚至完全消失。
在休息期间应尽量保持局部制动，同时可以使用外用药物，如扶他林软膏，或者局部热敷治疗、肌肉锻炼、肌肉按摩，可以使临床症状在短期内得到迅速改善，加快组织修复。
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