晚上喝姜红糖对于气血亏虚、周身怕冷、阳气不足的人群，特别是年轻的女性会有益气温阳的作用。对于感冒初期外感表证，咳嗽、咳痰、发烧、周身怕冷、头痛、腰背疼痛等风寒感冒初期的患者，也可以用姜红糖。冲完一碗姜红糖汤之后趁热喝掉，会有周身发热，并且会出现周身出汗，这时一定要盖好被子，等汗从身体微微的都发出来，直到汗逐渐的自己消了才能进行其他的活动。这时上厕所一定要注意，如果身上还有汗，一定不能起来上厕所，揭了被子容易再受风寒，或者风寒加重。
