头痛打喷嚏一般是外感受凉的主要表现，属于风寒型的感冒，可对头部以及上肢部的穴位进行按摩，促进手太阴肺经的经络代谢，减轻经络的瘀堵，进而缓解头痛以及上呼吸道感染的症状。按揉时首先按揉头部的百会穴以及神庭穴，然后按揉面部两侧的印堂穴和耳朵前方的听宫穴，接着按揉头后部的风池穴、风府穴，最后点揉手掌大鱼际处的合谷穴以及手腕部的内关穴。以上这些穴位，每个穴位可按揉2-3分钟，以穴位感到酸痛为止，可以有效缓解头痛打喷嚏的症状。
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