最近发现不怎么硬得起来怎么回事

勃起硬不起来是指比如在同房的时候，勃起困难、不够坚硬，还有维持困难。如果这种情况持续发生，一般临床诊断持续3个月以上，50%以上的概率就可以诊断勃起功能障碍。勃起功能障碍需要到医院找医生，帮寻找病因，评估病情，最终给出一个精准治疗方案。但是在生活当中，也有偶然发生，比如这段时间很明确，因为过度劳累、可能有些情感打击，或者工作生活压力太大，这段时间身体状态都不好，性生活中勃起不佳。

这个时候如果有明确病因，最主要的是要纠正自己的生活节奏，比如思想放松、生活规律一些、保持良好睡眠、进行一些适度的体育锻炼，经过这样一段时间调整，如果身体状态好了，性生活、性功能可能就会自行恢复，所以在这样的情况下，不必过分担心。但是如果这种情况，自我调整也调不好，并且会持续到3个月以上，一定要到医院找医生进行诊断和治疗。