柠檬水对胎儿没有危害,怀孕期间孕妇摄入柠檬水有以下好处:
1、柠檬水中富含维生素、矿物质,可以缓解恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状;
2、能够促进肠蠕动,防止便秘以及消化不良症状;
3、含有大量维生素,可以预防抵抗力降低。
孕妇不可一次进食大量柠檬水,否则会出现腹胀、腹痛、腹泻症状。怀孕期间孕妇的饮食要合理配,保证摄入足够的优质蛋白,同时进食新鲜的蔬菜、水果,提供孕妇和胎儿生长发育的需要。怀孕期间孕妇要补充叶酸、铁剂和钙剂,防止胎儿神经管畸形,预防孕妇出现贫血、缺钙症状。
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