对于月经周期规律的女性来讲，如果其月经周期是28-30天，经期在3-7天，月经后7-12天左右是排卵期。
由于经期时间长短不等，排卵期可以按照下次月经来潮前的时间推算，一般是在下次月经来潮前14天左右。但对于月经周期不规律的女性来讲，排卵期也是不固定的，甚至部分女性没有排卵的现象，导致出现月经不调、不孕症等。排卵期可以通过排卵试纸监测，在排卵试纸出现强阳性时提示即将排卵，超声监测排卵是最准确的一种方式，可以在超声下监测卵泡的发育及排出，可以明确观察到是否有优势卵泡及卵泡是否排出，可以根据优势卵泡的大小指导同房时间，有利于受孕。
需要注意的是排卵期是女性最容易怀孕的时候，如果想怀孕，可以在此期同房，如果不想要孩子，同房时要注意避孕。而且排卵期要勤换干净的内裤，注意卫生，同时多饮水。
