多维元素片能长期吃吗

服用多维元素片过程中，肝、肾功能良好，没有出现不良症状，通常可长期服用。多维元素片主要是多种维生素和矿物质的复合制剂，即多维复合维生素片。这类维生素和矿物质为维持机体正常新陈代谢和生理功能，提供了必不可少的营养物质。其中很多维生素构成生物活性中，发挥重要物质的辅酶和激素的重要组成成分。如果维生素和矿物质缺乏，可导致代谢障碍等严重疾病，在妊娠的期间也可导致贫血、胎儿先天性心脏病、神经管畸形等。

因此，服用多维元素片，对于改善营养，增加必要的维生素和矿物质的营养供给，有非常重要的作用。但多维元素片中，还有脂溶性维生素，长期、过量服用，可引起肝功能障碍，引起肝酶的一过性增高时，需及时停药。

另外，对于健康群体，强调饮食为营养物质来源的第一重要渠道。只有在饮食中营养物质摄取不够的情况下，才需借助药源性的维生素和矿物质的补充。在平时的饮食中，需注意全面、均衡的营养，需多吃新鲜的水果、蔬菜，以及高蛋白的，如鱼、肉、虾、海产品等。