一觉醒来突然发现腿酸软无力的情况，最常见的原因是劳累受凉、走路过多，发生爬楼梯、爬山引起的肌肉酸胀后无力。这种情况一般和乳酸堆积、炎症物质渗出有关系，肌肉疲劳以后最常见的就是酸软无力。要注意有没有内科疾病引起的酸软无力，比如电解质的变化、缺钾等。
还要注意有没有下肢血管的疾病或者其它的疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经、脊髓，或颈椎病压迫脊髓以后引起腿部的无力，血管的疾病也会造成疼痛、肿胀、无力，这种情况要根据酸软无力的情况和伴随的症状，比如有没有放射痛，需要检查椎间盘突出的情况。走路像踩棉花一样需要检查颈椎，有下肢的肿胀、淤血要检查血管，去正规医院检查清楚以后比较好。如果没有这些伴随症状，可以先注意休息、热敷、理疗，观察一下。
