憋尿后腰痛，可能就是憋尿后导致肾脏、输尿管有积水，当排尿后，膀胱的尿量减少，肾脏、输尿管内的积水就可能需要强烈的蠕动，将肾脏、输尿管内的尿液蠕动到膀胱，然后再排出体外，输尿管会不断的痉挛、收缩，可能就会导致腰痛。建议平时不要长时间的憋尿，憋尿后会导致膀胱过度扩张，膀胱收缩，输尿管痉挛，都会导致疼痛。长时间憋尿也会导致肾脏积水程度逐步加重，建议每次尿液在300ml左右就排尿一次，不要憋太久。
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