要想降低避孕药的副作用，在临床上建议做到以下几点：第一个，对避孕药的选择，比如在临床上如果用短效避孕药的情况下，选择能够对抗雌性激素的避孕药。另外，要选择雌激素含量相对比较低的避孕药，副作用就会小一些。第二个，在服用避孕药的过程中，建议可以同时服用维生素C、维生素E，这样做的道理主要是因为避孕药服用之后，有可能会造成皮肤长色斑的现象，或者皮肤出现相对比较粗糙的现象，口服维生素C有美白的功效，所以会减少色斑的产生。另外，口服维生素E可以使皮肤更细腻，有光泽就减少了避孕药造成皮肤粗糙的副作用。
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