耳朵嗡嗡响考虑是神经性耳鸣引起的，平时多吃橘子、香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、火龙果、芒果。当神经性耳鸣发生时，主要的病理变化是内耳内听动脉供血不足和耳蜗细胞退化，生活中主要诱因是过度劳累、忧虑、内热过多、营养不良，营养不良与维生素C缺乏有关，以上水果富含维生素C，对耳鸣的恢复有很大的作用。如果耳鸣症状不是特别严重，没有耳朵疼痛、耳朵发痒、耳朵渗出、听力损失，可以先注意休息，保持内心平静，多观察症状有无好转。有些人突然耳鸣是因为没有足够的休息时间，不需要太多治疗，只要注意休息和调整心态，耳鸣就会改善。
