小孩是可以适量吃枸杞子的，枸杞子含有丰富的维生素、微量元素，以及多种氨基酸，枸杞子是一种营养价值丰富的食物，可以作为食物和药材。枸杞子味甘，性平，具有滋肾、润肺、护肝、明目、提高机体抵抗力的作用，适量吃枸杞子对小孩的健康还是有益的。可以在给孩子煮粥、做辅食的时候，添加几粒枸杞子，但是不建议一次大量的使用枸杞子，容易引起宝宝上火，尤其是宝宝有湿热、内热、阴虚火旺，以及有腹泻、消化不良的时候，不建议给宝宝吃枸杞子。
在食用枸杞子的过程当中，家长也要仔细观察小孩有没有上火的表现，如果孩子有上火、牙龈红肿，或者是口舌生疮，以及腹泻等情况的时候，要及时的停用枸杞子。
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