津液是什么

津液是中医基础理论的一个名词，为津和液的合称，主要指人体内除血液外的正常水液，包括脏腑、躯体及人体各个器官和孔窍的内在液体及分泌物。津液来源于饮食，水谷精微通过胃、肠、脾等器官运化生成津液，并经肾、肺等脏腑协调分布于全身各处，可以起到滋润濡养和充养血脉的作用。

津与液存在一定区别，津通常质地较清稀，流动性较大，如汗液、眼泪、尿液等，主要分布于人体表面皮肤、肌肉以及各个孔窍中，主要起滋润作用，并可以渗入血脉，还可以帮助排泄废物；液质地较浓稠，流动性较小，如脑脊液、胃液、肠液、关节腔液等，主要分布于大脑、骨髓、脏腑、关节等部位，起营养作用。津和液可以相互转化补充。

津液的生成、输布和排泄是多个脏腑协调配合的结果，任何一个脏腑功能失调均可能影响津液的生成、输布和排泄，导致津液生成不足或耗损过多，或输布与排泄障碍等多种病变，可出现眼干、口干、食欲不振等症状。日常生活中保持良好的生活方式有利于脏腑功能及津液的正常，另外若出现津液异常如口干、眼干等现象，需要及时就医处理。