产妇可以适量吃荔枝，荔枝是一种具有补益功效的水果，能够补脾益肝，健脑益智。对于产后体质虚弱、疲乏无力的症状，具有很好的调理作用。荔枝中含有比较丰富的铁、钙、锌、磷等矿物质类营养素以及多种维生素类营养素，可以促进产后身体康复，预防产后慢性失血性贫血及骨质疏松。荔枝中含有比较丰富的碳水化合物，碳水化合物是能量的主要来源，产后吃荔枝可以缓解产后疲劳症状，并且具有养血安神、改善睡眠的功效。荔枝的性质比较偏温热性，过量进食则有可能导致不良后果。
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