正常人甘油三酯水平的上限是1.7mmol/L，甘油三酯4.2mmol/L是比较高的，不算特别严重。但是长期血脂水平高会导致血黏度的增高，增加动脉硬化的风险，所以一定要积极控制甘油三酯的水平达标。首先，在饮食上要做到清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含粗纤维的食物，如芹菜、木耳、洋葱等，具有润肠、通便，降低血黏度的作用。
除了清淡饮食以外，加强体育锻炼也是降低甘油三酯的有效方法，要坚持运动、持之以恒，可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打球等有氧运动，保持标准体重。如果饮食、运动控制不能达标，可以选择贝特类的降酯药物进行口服药物治疗。
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