怀孕36周肚子发紧、发硬，如果没有疼痛的感觉，说明是假性宫缩生理性的表现，并不是快要生的表现，应该是胎儿在宫腔内活动的时候刺激子宫，导致子宫收缩引起，或者受到外界的刺激之后引起，属于是正常的表现，不用过于紧张，出现肚子发紧、发硬的过程中。
如果感觉不舒服可以用双手托起下垂的腹部，能够减轻腹壁紧张导致的疼痛或者坠痛感觉。如果在这期间伴随肚子疼痛，而且有发紧、发硬现象，说明有先兆流产表现，应该及时保胎。
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