月经期是可以喝乌鸡汤的。乌鸡汤属于温补类的食物，具有滋阴养颜、补血补气的功效，可以补体内所需的蛋白质、微量元素等多种营养物质。月经期喝乌鸡汤能够有效缓解出现的贫血，还能够起到改善经期面色苍白的功效，由于乌鸡汤不太好消化，不建议过量食用，以免加重肠胃负担，严重时会引起消化不良。月经期间由于肠胃功能相对比较虚弱，建议清淡饮食为主，以好消化、易吸收的食物为主。月经期要注意多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅，以免便秘加重盆底组织充血，加重月经期间腰痛。避免辛辣、刺激的食物，以免影响正常的月经。
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