小腿发冷主要考虑是腰椎间盘突出，压迫血管神经导致的，可以通过中医烤电、推拿、针灸等方式进行治疗。另外血液循环不好、血管病变、阳虚等等，也可能会导致小腿发冷，建议每天局部进行热敷，可以同时配合按摩治疗，观察是否可以恢复正常。如果这些措施没有效果，建议到医院做下肢的血管彩超等检查，然后根据检查的结果进行对症治疗。除了要积极配合医生治疗之外，在日常生活中要保持有规律的作息，不要熬夜，饮食尽量坚持高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的原则，多吃一些加了姜片的食物，比如鸡汤、鱼汤等。睡觉之前用热水泡脚，泡完之后立刻穿上袜子进行保暖避免着凉。
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