如果是在干重活的时候出现胳膊疼痛的症状，首先需要排除有没有过度用力而导致肌肉拉伤。如果出现肌肉的拉伤，一般需要休息制动一段时间，在24小时之内需要进行局部的冷敷，可以用冰袋冷敷，也可以买冷敷贴外敷；在24小时之后，可以做下局部的热敷，也可以使用一些活血通络的药物进行治疗。如果疼痛明显，可以外涂扶他林乳膏，一般休养一段时间会慢慢改善。出现这种情况还需要排除有没有颈椎病变的问题，如果有长时间低头等不良姿势习惯，很容易导致颈椎的病变，压迫神经可以放射到胳膊引起疼痛不适症状。如果在干重活的时候可以诱发加重，需要做一个颈椎的CT检查排除一下。
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