腰眼皮肤发黑，主要是皮下组织的色素沉着引起，与局部的摩擦，比如穿紧身裤或者系皮带有关系。无需治疗或者应用美白的皮肤产品来进行，经过1-2年的时间，色素自然退却之后就变得正常，所以这个不需要特别担心，也无需担心。
腰眼这个地方主要是竖脊肌和髂脊连接的地方，当出现疼痛的时候有可能出现筋膜炎、腰肌劳损等诊断。治疗还是加强腰背肌功能锻炼，平时避免久坐，避免长期弯腰抬重物的动作。锻炼的动作包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑都可以。如果喜欢游泳更好，每周进行2-3次的游泳，对腰背肌、颈背肌非常有好处。
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