黑醋栗有着一定的益气健脾功效，对于脾气虚，所导致的反胃、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振，如果适当的吃一些黑醋栗，都能够很好的益气健脾，达到增进食欲，促进消化的功效。黑醋栗还能够有着很好的强壮筋骨功效，对于肾经虚弱，所导致的腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、生殖功能下降，适当的吃一些黑醋栗，通过滋补肾经，达到强壮筋骨，提高生殖功能的功效。黑醋栗当中还富含有一定量的碳水化合物，能够为机体提供丰富的能量，在缓解疲劳和恢复体力方面，也有着积极的功效。
