经期属于女性敏感期，在饮食上需要加以注意：
一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食容易诱发宫缩，宫缩会引起痛经，有时宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流，就会增加子宫内膜异位症的发生。
二、经期也不建议吃过多凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等，凉性食物吃多了，也容易诱发宫缩。
三、经期不宜吃过甜的食物，甜食、水果吃多了会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期这一敏感期会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
