次髎穴在腰骶部，它是膀胱经的一个腧穴，次髎穴是在平的第2骶后孔。人趴着的时候摸到髂骨之后髂下的位置，就是骶骨的位置，在骶骨上能摸到第2骶后孔，它大概就是髂后上棘与后正中线中间的位置，就是次髎穴。次髎穴临床用的非常广，用于妇科病证，用于调经、月经不调、痛经以及带下的妇科病。另外，也用于男科的病证，如遗精、小便频数、尿频、尿急、前列腺增生症也可以治疗。次髎穴可以治疗腰骶疼痛、下肢的萎痹，是一个非常好用的腧穴。
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