患者如果早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠的患者。失眠可以表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，建议首先需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，可能没有固定的上床时间和起床时间，可能会存在失眠的情况。如果环境因素不是很好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。尽量避免日间的小睡和午睡，在睡前尽量不要喝酒、喝咖啡、浓茶，不要吸烟，也不要吃得过饱。
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