肋骨骨折后最好多吃些新鲜、常见的水果，不要吃以前没有吃过的水果，尽量避免过敏反应。水果含有比较丰富的维生素、果糖、有机酸和各种人体所必需的微量元素比如钙、铁、锌、硒等。香蕉非常适合肋骨骨折后的患者吃，因为香蕉不但营养丰富，还能促进胃肠蠕动防止患者便秘。猕猴桃、小西红柿、苹果等也非常适合肋骨骨折后的患者吃，这些水果非常有利于健康，含有丰富的维生素，能促进骨折的愈合。但尽量要选择种类丰富的水果，营养比较均衡，除了吃水果外还要多吃些新鲜蔬菜，或者含蛋白质、钙量和胶原蛋白比较多的食物，比如瘦肉、骨头汤等促进骨质尽快愈合。
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