怀孕5个月出现腰疼，如果没有阴道流血、子宫收缩或肚皮发紧、发硬，做产科彩超结果都正常，就可以暂时观察。如果非常难受，可以给予物理治疗，一般常用热敷、按摩。因为在孕期子宫增大，孕妇会感觉到腰骶部甚至肢体疼痛不适，主要由于怀孕之后胎盘分泌松弛素，使韧带松弛、关节韧带松弛，从而导致腰背部疼痛，大多数会在产后消失。另外，怀孕之后如果不注意补充维生素D和钙，容易引起骨质疏松而出现腰疼，这种情况可以适量补充钙片，定期做好产检就可以。
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