坐月子是几天

坐月子的天数明确的应该说是42天，因为产褥期规定就是42天。

刚生完孩子，不管是剖腹产，还是自然分娩，这时子宫都是非常大的，像一个大布袋。当它完全恢复到孕前的水平是需要时间的，毕竟身体的其他机能的恢复，盆腔脏器个个都归位，盆底肌肉、外阴伤口、腹壁伤口、子宫伤口的恢复都是需要一定的时间，所以这个时间一般的规定都是42天。42天以后，子宫完全恢复到正常，各个方面的机能都应该恢复到正常了，所以这时坐月子就应该坐这么长时间。如果超过42天以后，通过产褥后的检查都是正常的，则可以有正常的性生活。如果这时检查盆底肌肉恢复的还不是很好，也可以做一些盆底的锻炼等一些其他方面的治疗。

日常生活中产妇在坐月子期间应该大量的饮水，或喝一些清淡的汤，一定要保证充足的睡眠，保持好的心情。在饮食方面不要吃活血化瘀的食物，多吃高蛋白的食物，以促进身体健康。