两只脚脚趾头抽筋是什么引起的？两只脚脚趾头抽筋一般多见于过度的疲劳、过度的运动，有的时候就是因为腿、脚过度的疲劳，肌肉过度的疲劳之后，会导致肌肉的稳定性下降，容易出现自发的抽筋、痉挛，出现脚的抽筋。有些人夜间睡觉时腿、脚着凉，这种寒冷刺激会导致肌肉出现不自主的收缩、痉挛，出现抽筋的情况。还有的原因是因为脱钙加快，特别是有些女性到了更年期、绝经期的时候脱钙加快，然后会导致双脚抽筋，夜间抽筋比较多，频率比较多。还有就是有些女性出现了重度骨质疏松，骨质疏松导致血钙水平比较低，也会导致双脚的脚趾头抽筋，这时候就应该适当的补钙，补充维生素D，注意保暖，注意活动量不要太大，另外要穿鞋底相对比较舒服的鞋，避免过劳。
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