来月经之后，首先是要应用卫生用品，可以根据自己的皮肤状况，选择棉质或者网面的卫生巾。如果对卫生巾过敏，可以用质量好的卫生纸，一定要注意勤更换卫生纸。如果不注意更换，有可能会引起外阴瘙痒或者加重过敏的情况。月经来潮期间要注意适当的多休息，避免劳累和受凉，同时要注意不要吃辛辣、寒凉、刺激性食物，也不要吃活血类的药物和食物，容易加重阴道出血，可以适当的喝红糖姜水，能够起到温暖子宫的作用。如果有痛经的情况，可以适当应用止痛药物或者肛门栓，从而起到止痛的作用。月经来潮期间，还要保证充足的睡眠。
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