在牙齿上所看到的白色分泌物，主要是软垢所造成，软垢的主要成分是食物的残渣以及细菌所构成。如果牙齿表面有大量的白色的分泌物，用指甲一刮就能很轻松的刮掉厚厚一层，这就意味着口腔的卫生状况很差。对于牙齿上面的软垢，通过刷牙的方式是可以清理干净。如果不认真刷牙，经过一段时间细菌的发酵，尤其是第二天早上，口腔内就会出现明显的异味。要想避免这样的情况，就应该认真刷牙，刷方式可以采用改良的巴氏刷牙法，应该至少每天早、晚刷牙，中午饭后如果条件允许也可以刷牙，每次刷牙时间应该不少于三分钟。对于牙缝部位的食物残渣，有时候还需要采用牙线来辅助清理。
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