同房以后出现腰膝酸软医学上叫做房劳腰痛，是指妇女在性交中或者性交以后感觉腰脊酸痛，或者是腰底重胀坠痛，甚至疼痛连及足膝，这种疾病叫做房劳腰痛。导致房劳腰痛的原因主要是肾虚，因为中医认为腰为肾之府，那么房事过度必然会伤肾，肾既然都受伤了，那么腰必然就会痛。所以本病主要就是说由于肾阳不足或者肾阴亏虚，或者肾精虚损或者是心肾不交，总归是离不开肾。一般防护就是要注意锻炼身体，做到劳逸结合，然后饮食宜清淡而有营养为主，一定要忌食辛辣助火之品，另外要注意节制性生活，切勿自行纵欲。
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