白头发拔一根长十根吗

没有任何科学研究能证明白头发拔一根长十根，白头发拔一根长十根通常是老百姓们在民间流传的一句俗语。但是暴力地拔白头发是有可能损伤发根，破坏头皮的正常生长环境，严重者甚至还可能引发头皮炎症，因此并不建议随意拔白头发。如果实在不能容忍白头发的存在，可以用剪刀从白发发根处剪断。

出现白头发最主要的原因是毛囊内的黑色素细胞产黑色素能力下降，导致黑色素小体的数量减少甚至消失，没有了黑色素小体，头发就会变白。多种原因可造成黑色素减少、代谢障碍，如自然衰老、基因遗传、精神心理、营养不良、传染病、慢性局部病灶性炎症、内分泌异常等因素。

为了预防或减少白头发，建议吃一些富含铜、铁的食物，如动物肝脏、鸡肉、海参、菠菜、番茄、黄豆、瓜子等；黑豆、黑芝麻等也可以适量食用，黑芝麻中的泛酸成分丰富，可以促进黑色素生成。而对疾病等原因导致的白头发，建议前往医院，针对原发病进行治疗，进而改善白头发的现象。