轻度的子宫脱垂和阴道后壁膨出通过适度的锻炼，尤其比较年轻女性，跟分娩密切相关的自愈可能性比较大。对于阴道膨出比较重或者子宫脱垂到了中重度，自愈的可能性比较小，可能需要经过手术治疗。
子宫轻度脱垂或者阴道后壁轻度膨出的患者，盆底肌进行检查的时候七十分以上，低于八十分的就要进行盆底肌肉锻炼，进行盆底康复治疗仪治疗，效果还是不错。对于这类人可以做凯格尔运动，同时配合盆底治疗仪来进行盆底肌的康复，有助于治愈。
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