出现腰酸，直不起来，首先避免腰部的剧烈活动，避免久坐，避免久站，避免弯腰搬重物，给予腰部支具外固定辅助治疗，卧床休息，可以给予腰部理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解酸痛的症状。如果短期之内腰部酸痛的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，可以口服非甾体类的止痛消炎药物，缓解疼痛的症状，同时积极的去正规的医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，结合症状、体征，明确腰酸的具体原因，从而选择合理的治疗方法，让疾病得到及时、有效的治疗。
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