胳膊用力过度以后出现疼痛、不舒服，多见于用力过度造成肌肉、韧带等软组织损伤，休息几天，局部可以泡热水，同时可以辅助使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，可以明显缓解。如果疼痛较为明显，影响正常休息，可以适当使用止痛药，比如局部用依托芬那酯凝胶止痛；或者口服止痛药，比如洛芬待因缓释片等。注意观察局部有无明显肿胀或者影响活动等，如果局部出现明显肿胀或者影响活动，需要注意是否伴随骨裂或者关节轻微的脱位等，最好去骨科找医生检查，必要时局部行X片检查，有助于准确判断。
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