怀孕20周左右肚子就会变硬是假宫缩，但症状不是特别明显，到怀孕7个月也就是怀孕28周时假宫缩比较频繁，症状也会变明显，孕妇长时间站立或者走路比较多就会出现肚子变硬属于假性宫缩，这是正常现象，不用治疗。孕晚期注意休息，不要长期站立，也不能长时间走路，最好卧床休息可以改善肚子变硬的症状，如果肚子硬的时间比较长且伴有腹痛、出血等情况，可能是早产引起的症状，需要及时去医院进行检查。如果腹痛不规律可以在医生指导下用保胎药物，疼痛规律且比较频繁需要及时去医院待产，孩子早产需要给孩子进行全面体检，以免宝宝发育不良。
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