一般不建议在晚上吃过于油腻的东西，但是晚上吃的过于油腻，可以通过以下几种方式来缓解油腻：
1、饮用柠檬水，对于促进肠胃蠕动、清洁肠道有很好的作用；
2、适量吃一些香蕉、苹果，此类水果中富含各类维生素，能够与体内的油脂发生反应，并起到解油的作用；
3、睡前饮用杯酸奶，既可以起到减肥的效果，又能够起到解油的作用；
4、顺时针按摩腹部同样利于肠道的消化吸收，有解油的作用；
5、在饭后休整以后可以进行适度的运动，对于增强肠胃蠕动也有很大的帮助，也利于缓解油腻。
建议患者可以选择合适的方式进行解油。
上一篇：脚背青筋明显怎么回事
下一篇：婴儿热咳嗽怎么办
