用开水或者是温热水熏眼睛，1天可以做2次，每次15-20分钟。但要注意使眼睛无急性炎症的情况，若有炎症，则不建议热敷。
通常情况下，这种温热的熏盐或者热敷，主要是用在睑板腺开口阻塞造成的干眼症的情况。热敷有利于睑板腺的油脂状物体的排出，可以缓解干燥。另外，过于疲劳的时候，眼睛不能够自然放松的状况下，做这种热敷也是有好处的。但是要注意，在有急性炎症的情况下，比如眼睛出现麦粒肿或者急性结膜炎、红眼病时，这时不应该做热敷，因为热敷可能引起血管的扩张，加重炎症的水肿。
日常生活中要注意用眼卫生，注意劳逸结合，除了定时休息，还注意补充富含维生素A类的食物。除此之外，最好可以远眺，经常做眼睛保健操，还要保证充足的睡眠时间。
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