肋骨岔气了怎么快速治

如果患者在活动的过程中出现岔气，导致肋骨周围疼痛，可以采取如下的方式进行快速缓解：

1、停止运动或者减小运动的强度。患者在跑步的过程中出现岔气，可以停下来休息一下或者改为缓慢跑步，通过这样的方式能够缓解肋间肌肉的痉挛。

2、可以对疼痛的部位进行轻柔的按摩。如果是左侧季肋部出现疼痛，可以使用左手的手掌对这个部位进行轻柔的按摩，但是注意不要使用指尖进行点状的刺激，这样有可能使疼痛加重。

3、可以做相关的拉伸锻炼。左侧肋骨周围出现疼痛，建议患者可以停下来休息一会，然后向右侧弯腰，并且使左侧上肢过度上举、内收，通过这样的方式，能够使左侧的肋间肌肉受到牵拉，进而缓解肌肉的痉挛。

4、针对疼痛的部位还可以做热敷，比如使用热水袋进行热敷。如果经过这样的处理没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊，请医生帮助处理。