外阴瘙痒的饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免穿化纤、不透气的内裤，避免使用一些护肤品和过敏性的药物。卫生的护垫使用过久也容易外阴瘙痒，换用纯棉的内裤，纯棉的内裤通透性更好。
避免一些不良的、刺激性食物，比如生冷、寒凉、刺激性大的食物，也会引起女士身体不适或者外阴瘙痒。在伴有白带增多或者分泌物量大的时候，就是阴道炎的表现，需要检查、化验白带或者使用外用的药液以及阴道的栓剂进行治疗。
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