例假前睡不着觉，跟激素水平的变化造成的大脑兴奋性改变有关系，会有烦躁不安、情绪波动等等，还可能跟例假引起的不适、身体不适、肚子痛等有关，也会引起睡不着觉。还有环境的因素，可能温度比较高或低，过于吵闹也会影响到睡眠，导致睡不着觉。
主要是以上这几个方面，通过激素水平的变化影响大脑的兴奋性，导致睡不着觉。还有情绪的变化，如情绪波动、烦躁不安、发热等，都会引起睡不着。环境的因素，还有例假引起的肚子不适症状，都会导致睡不着觉。
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