患者在生活当中，如果跑步过度的用嘴来呼吸，就容易导致嗓子出现干疼的情况。治疗方面患者可以用百合、玄参或者是麦冬泡水，加上一些蜂蜜能够有效地减轻患者喉咙不舒服的情况。建议患者在服用完之后积极的漱口，同时也可以含用一些含片，比如说复方西吡氯铵含片，或者是枇杷金银花含片都能够有效的起到润喉的作用。建议患者跑步的时候注意速度，而且在跑步之前可以适量的喝一些水，避免出现口干舌燥的情况。如果积极的治疗之后，患者的嗓子疼还是没有改善，最好是到医院进一步的检查，避免耽误患者的病情。
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